KS Legionovia Legionowo

  • +48 798 970 272
  • Prosimy o kontakt w godzinach pracy biura
  • sekretariat@kslegionovia.pl
Facebook-f Instagram Twitter
Menu

Treningi motoryczne

AKADEMIA KS LEGIONOVIA

Treningi motoryczne

Trenerzy sekcji motorycznej

Dominik Ptaszyński

Jakub Bala

trener Dominik Ptaszyński: 

Poniedziałek: 

18:00 – 18:30 rocznik 2009 

Wtorek: 

16:20- 16:50 II zespół

18:15 -18:45 rocznik 2010

17:20 – 17:50 rocznik 2012

Środa: 

 18:00 – 18:30 rocznik 2011

 Czwartek: 

 17:30 – 18:00 rocznik 2013

 

trener Jakub Bala: 

Poniedziałek:

19:00 – 19:30 rocznik 2014A

17:30 – 18:00 rocznik 2014B

Wtorek:

18:00 – 18:30 rocznik 2015A

Czwartek:

18:00 – 18:30 rocznik 2016

 
Dlaczego warto dołączyć do sekcji motorycznej?

Co nas wyróżnia?

Jedyna akademia w powiecie w której zawodnicy mają dedykowane treningi motoryczne. Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej  jest jednym z ważniejszych aspektów mających wpływ na wykorzystanie umiejętności techniczno-taktycznych. Z każdym rokiem rośnie tempo gry, wzrasta liczba pojedynków 1v1 co wymaga od piłkarza szybszego reagowania na zmienne sytuacje boiskowe. By sprostać tym wymaganiom piłkarze powinni prezentować odpowiedni poziom przygotowania fizycznego.

Odpowiednio przystosowany plan treningowy zgodny i kompatybilny z planem szkolenia w akademii pozwala na wykorzystanie maksymalnego potencjału sportowego naszych zawodników.   

W naszej akademii treningi motoryczne dedykowane są dla grup zaawansowanych.

Specjalizacja

Trening motoryczny to rodzaj treningu, którego celem jest poprawa sprawności fizycznej i ogólnej wydajności organizmu. Jest on szczególnie ważny dla trenerów piłkarskich i zawodników, ponieważ piłka nożna wymaga wysokiej wydolności, szybkości, zwinności i siły. Może być również wykorzystywany do poprawy techniki i koordynacji ruchowej, co jest szczególnie ważne dla piłkarzy.

Dodatkowy trening sportowy

Trening motoryczny w Klubie Sportowym Legionovia Legionowo to dodatkowa jednostka treningowa, dzięki której nasi zawodnicy mogą rozwijać swoje zdolności motoryczne na dużo wyższym poziomie pod okiem doświadczonego trenera. Osobna jednostka umożliwia zawodnikom większe skupienie na danym treningu, a trenerowi wykorzystanie potencjału sportowego zawodników.

Małe grupy

Specyfiką treningów motorycznych jest praca nad indywidualnymi cechami motorycznymi zawodnika. Praca w małych grupach treningowych pozwala trenerowi na lepszą koordynację zadań. Skupienie zawodników i podejście do treningu motorycznego jest równie ważną kwestią. Dzięki dobrej współpracy trenera z zawodnikiem osiągany jest zamierzony efekt.

Efekty na boisku

Jakie znaczenie ma trening motoryczny dla piłkarzy? Piłka nożna to kontaktowa dyscyplina sportu bardzo wymagająca zarówno pod względem metabolicznym jak i motorycznym. Sport ten stawia wymagania dla sportowców na wielu płaszczyznach. Fundamenty przygotowania motorycznego jakie można wymienić w piłce nożnej to przede wszystkim: Stabilizacja, Przygotowanie ruchowe, Plyometria, Szybkość, Siła.

Zapisz się już dziś!

zapraszamy do kontaktu

  • 798 970 272

Treningi motoryczne dla poszczególnych grup odbywają się:

II  zespół: Wtorek (16:15-17:00)

Grupa 2009:  Poniedziałek (17:10 – 17:50)

Grupa 2010: Wtorek (18:00 – 18:40)

Grupa 2011: Poniedziałek (17:50 – 18:30)

Grupa 2012: Wtorek (17:00 – 17:45)

Grupa 2013: Poniedziałek (17:50 – 18:30)

Grupa 2014: Poniedziałek (18:30 – 19:10)

Grupa 2016: Poniedziałek (19:10 – 20:00)